Quelques Mots sur le Burn-Out

On en a marre parfois de son travail, on se sent épuisé, découragé mais on s’adapte, on refoule un peu et ça passe. Parfois ça ne passe pas et ça se dégrade jusqu’à la catastrophe. Le burn-out n’est pas de la fatigue. Il s’agit d’un profond épuisement physique et émotionnel dont la source est en rapport avec l’activité que l’on exerce. Comme métaphore, imaginons un bâtiment brûlé de l’intérieur auquel il ne reste plus que les murs. Bien que les personnes subissant un burn-out conservent souvent une apparence « normale », leur énergie intérieure semble complètement brûlée, épuisée. Dans les pays occidentaux, on estime que 10 à 20% de la population active a subi au moins un épisode de burn-out. Il touche tous les sexes et tous les métiers. Il y a peu de statistiques fiables concernant son épidémiologie car il n’existe pas de description détaillée et reconnue par un consensus médical international. Son diagnostic reste aussi difficile car les premiers symptômes sont souvent personnels. On peut dire qu’un burn-out qui débute frappera là où on est le plus fragile. Chez certaines personnes si les premiers signes présentent un tableau d’angoisse, chez d’autres ils peuvent se cacher sous une névralgie cervicale ou dorsale, sous des maux de tête ou d’estomac. Le syndrome de Burn-out… Lire la suite

Présentation du Coaching des Cadres

• Définition de « Coaching »

L’origine du mot coaching vient du mot français « coche » , une voiture à chevaux. Dans les années 1800, ce mot a été utilisé dans le jargon universitaire anglais, pour désigner ceux qui « transportaient » un étudiant vers une réussite dans ses examens, devoirs, dans un domaine sportif etc. L’usage du mot est arrivé en Europe vers les années 1980 provenant des Etats-Unis.
Le sens actuel que l’on donne à ce mot est une activité orientée vers « l’accompagnement d’une personne destiné à favoriser une meilleure expression de ses qualités, de ses ressources ou de ses compétences« . Le coaching est un accompagnement qui doit… Lire la Suite

Sur ce fameux stress

Marronnier de la presse grande publique, le stress et surtout celui des cadres est devenu une notion qui contient ce que l’on veut selon le point de vue de celui qui en parle.
La définition du stress dépend de l’approche appliquée car elle contient des facteurs à la fois physiologiques et psychologiques. Au départ, le terme de stress est utilisé par des sciences physiques (mécanique), biologiques (biochimie, médecine) et par la psychologie (psychosomatique). Depuis une trentaine d’années, le secteur managérial s’y intéresse pour des raisons de rentabilité et de productivité.

Une des premières définitions est celle de Seyle. Selon son point de vue, le stress est une réponse générée par l’organisme à une agression physique quelle que soit la nature du facteur stressant. Il s’agit ici d’une… Lire la suite